Prazo de entrega apertado, falta de organização, relacionamento interpessoal inadequado, clientes exigentes, familiares e amigos querendo atenção esses são alguns dos fatores que nos pressionam e que muitas vezes nos levam a refletir se nossa vida profissional e pessoal está indo bem ou se precisamos rever alguns pontos a fim de mudarmos alguns paradigmas.
Pressão contínua é o que o mundo moderno nos oferece diariamente e para sobreviver a essa pressão, que segundo os cientistas sociais só está aumentando a cada novo ano, é preciso tomarmos algumas providências, caso contrário, pagaremos um preço alto demais.
Algumas atitudes podemos tomar para colocar nossa vida profissional e pessoal no “eixo”, como por exemplo:
1. Organizar melhor nossa agenda.
2. Ter mais paciência com chefes, clientes e colegas de trabalho e principalmente familiares.
3. Otimizar nosso tempo fazendo mais em menos tempo e com mais qualidade.
4. Espaço de trabalho organizado, limpo e prático.
5. Assumirmos apenas o trabalho que podemos dar conta.
6. Entender muito bem qual o nosso papel na organização em trabalhamos.
7. Participar da rotina de casa ajudar nos trabalhos domésticos também é um sinal de compromisso.
8. Contribuir nas tarefas dos filhos e muito importante para demonstrar a importância dos nossos filhos em nossa vida.
9. Dar carinho para esposa ou esposo mesmo casando também Faz parte.
10. Tirar um tempo só pra você também é essencial.
Essas são atitudes simples que podemos adotar para diminuir a pressão estressante que nos impomos diariamente, pois se não mudarmos alguns hábitos, tudo continuará do mesmo jeito com tendência piorar cada dia mais.
Então, amigo (a) leitor (a), mexa-se e procure a controlar melhor o seu estresse profissional, sua saúde agradece.
Deixe sua contribuição de ações que você faz para conseguir vencer essas dificuldades.
