Mantenha a calma em qualquer situação. 🙏😁

“Os seus problemas, você deve esquecer. Isso é viver, é aprender”. Você pode até se lembrar da musiquinha e do desenho, mas sabe realmente como manter a calma e administrar os conflitos?

Conheça 5 formas de manter a calma em momentos difíceis:
✅Respire fundo e conte até 10
✅Tome distância da situação para avaliá-la melhor
✅Evite conversas e pessoas negativas
✅Reserve um tempo para meditar
✅Não leve tudo para o lado pessoal

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉
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