Sua saúde depende do controle do estresse

O estresse pode facilmente colocá-lo no lugar onde você está apenas reagindo. Com o treinamento de gerenciamento de estresse, você aprenderá a parar e obter o controle de sua vida.

O relacionamento de coaching cria uma zona onde você pode fazer um balanço do que está acontecendo com você. Em seguida, você encontrará maneiras de recuperar a serenidade. O coaching de gerenciamento de estresse ajuda você a:

  1. Descubra as fontes de seu estresse
  2. Aprenda a estar atento
  3. Reduza situações estressantes
  4. Adote práticas calmantes como meditação
  5. Busque soluções

Sua saúde depende disso

Quando o estresse toma conta de você todos os dias, seu corpo sofre. Dores de cabeça, dores de estômago, sono insatisfatório, raiva, pressão alta e muitas outras condições estão associadas ao estresse. Mas o coaching de gerenciamento de estresse fornece as habilidades para evitar que ele o prejudique.

O coaching de gerenciamento de estresse ensina muitas maneiras confiáveis de gerenciar seu estresse. O coaching também ajuda a nutrir um novo estado de espírito. Em vez de ficar chateado, você vai parar essa reação e dizer a si mesmo algo positivo.

Parte do processo de coaching o ajudará a identificar o que está desencadeando seu estresse. Você pode ser capaz de fazer mudanças que removem a negatividade de sua vida. Sua saúde depende disso.

Coaching:
Múltiplas pessoas
Lição:
2022
Localização:
Corumbá
Custo do serviço:
R$110

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